Вопрос

Хороший вопрос, и ответ на него не сводится к регалиям и сертификатам.

Несколько признаков того, что тренер вам подходит:

Тренер слушает вас. Он спрашивает про вашу жизнь, работу, сон, самочувствие — и учитывает это при планировании нагрузки. Если тренер выдаёт один и тот же план всем подряд, не интересуясь вашим контекстом — это тревожный сигнал.

Тренер объясняет, а не только указывает. Вы понимаете, зачем делаете ту или иную тренировку. Если на вопрос «почему?» следует «просто делай» — задумайтесь.

Вам комфортно задавать вопросы. Хорошие отношения с тренером строятся на диалоге. Если вы боитесь показаться глупым или лишний раз написать — что-то не так.

Вы прогрессируете и не травмируетесь. Через несколько месяцев работы должны быть заметны результаты — в самочувствии, в цифрах, в ощущении от бега. И при этом вы не должны постоянно болеть.

Тренер корректирует план по ходу. Жизнь меняется, форма меняется — план должен меняться тоже. Если тренер гибко реагирует на обстоятельства, это хороший знак.

И последнее: доверие важно, но слепого доверия быть не должно. Хороший тренер не обидится, если вы будете задавать неудобные вопросы.